Hoy en #dadatazos vamos a aprender un poco de la luz azul. Todas las fuentes del post están acá:
- – Blue Light Exposed.
- – Free Radical Biology and Medicine, July 2015, pages 373-384.
- – Photodermatology, Photoimmunology, and Photomedicine, May 2018, pages 184-193.
- – Does a Cell Phone´s Blue Light Hurt Your Skin? By Paula´s choice.
- – Can Light Emitted from Smartphone Screens and Taking Selfies Cause Premature Aging and Wrinkles? By the US National Library of Medicine National Institutes of Health.
- – Clinical and Histological effects of Blue Light on Normal Skin by Photodermatology, Photoimmunology and Photomedicine.
- – Can Blue Light damage Skin? By Dermalogica.
- – Is Blue Light From Phones Hurting Your Skin? | Lab Muffin Beauty Science.
Si lo ven en mi Instagram (@soydadatina), las encuentran en la segunda foto. Además: gracias especiales a una de mis mejores amigas @jdragones, que es Ingeniera Nuclear, y me ayudó con la parte técnica.⠀
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? ¿QUÉ ES?⠀
La luz está hecha de partículas electromagnéticas (fotones) que viajan en ondas. Esas ondas emiten energía en diferente rango y fuerza. Cuanto más corta la onda, más alta la energía. Cada rango de ondas está diferenciado por un color y categoría (Rayos Gamma, Rayos X, Rayos UV, Rayos Visibles, Infrarrojos y Ondas de radio).⠀
La luz azul (HEV) es de onda corta. Entonces produce mucha energía. Los estudios actuales (y esto es un tema nuevo eh, así que la información cambia todo el tiempo) sugieren que exponernos a luz azul de manera prolongada puede dañar tanto nuestros ojos como la piel.⠀
En la piel, puntualmente: puede causar manchas y arrugas prematuras, rojeces y puede empeorar condiciones como melasma.⠀
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? ¿QUÉ APARATOS EMITEN LUZ AZUL?⠀
El sol, las pantallas (TV, celular, computadora, tablet), luces fluorescentes y luces LED.⠀
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? ¿CÓMO PREVENIMOS EL DAÑO?⠀
¡Protector solar! Como siempre el mejor aliado para nuestra piel es el protector solar. En éste caso necesitamos protectores físicos que tengan en sus ingredientes Iron Oxide (suelen ser los que tienen color).⠀
Zinc Oxide (3%) también ayuda, pero en menor nivel, porque para que sea efectivo, sus partículas tienen que ser de al menos 100 nanómetros, y esa cantidad sólo la encontramos en los protectores que nos dejan blanques como fantasmas ?⠀
También nos ayudan los antioxidantes y hoy en día hay varios productos formulados con el propósito de protegernos de la contaminación y de la luz azul, pero nada es más importante que el protector solar. Por último, los celulares y compus hoy tienen filtros de luz azul, activénlos todo el día, si no les molesta, y sino ¡de noche!.
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❣️Así que ya saben: no olviden su protector solar, ¡y no olviden retocar! ¿Preguntas? ¡Les leo!