Hay un par de preguntas que se repiten mucho en mi perfil: ¿cómo arrancar una rutina?, ¿cómo disminuir manchas en la piel?, ¿cuál es el protector solar que no se siente como protector (ninguno jiji)? y la de hoy (que le dediqué un capitulo en el libro de lo tan frecuente que es): ¿cómo ejercito o nado y me hago la rutina? https://www.mascarasacf.com.ar/productos/libro-pielesreales-by-dadatina/
❗Antes que nada, como la gran mayoría de los temas en cuidado de la piel y cómo les digo siempre: no hay verdad absoluta. Lo que yo escribí y lo que les comparto es una recopilación de consejos que dan dermatólogos alrededor del mundo. No hay una bibliografía puntual de esto y no se suelen hacer estudios puntuales de esto así que sí lo que vienen haciendo les funciona: sigan!!
Para que entiendan el razonamiento: lo que buscamos es que los productos de la rutina permanezcan EL MAYOR TIEMPO POSIBLE en la piel para que hagan efecto, no sobre-limpiar el rostro, protegerla del sol y no irritar la barrera cutánea.
?? Por ejemplo: si voy a la playa, me meto al mar y me voy a empapar, el serum de ácido hialurónico (por citar un ejemplo) va a ser mas beneficioso en la rutina que haga al final del día para reparar los daños de la jornada, que antes ?
? SI EJERCITO A LA MAÑANA
- Lavar el rostro
- Protector solar
- Tras ejercicio realizar rutina completa diurna
? SI EJERCITO A LA TARDE
- Realizar rutina completa diurna
- Ejercitar
- Limpiar rosto de manera simple (Ej. Agua micelar)
- Reaplicar crema/protector dependiendo horario
- Realizar rutina nocturna
? SI EJERCITO DE NOCHE
- Realizar rutina completa diurna
- Ejercitar
- Realizar rutina nocturna
? SI VOY A NADAR
Realizar la rutina completa después de nadar, sea diurna o nocturna.
Tip: Aplicar una capa fina de vaselian sobre la piel (obviando zonas antiparras) para proteger la piel del cloro.
En otras partes del mundo hay cremas que se colocan pre-nado que protegen la barra cutánea! Pueden buscarlas como «pre swim cream».
? MAQUILLAJE + EJERCICIO
No utilizar maquillaje antes de ejercitar: cuando ejercitamos así, el sudor contribuye a que se tapen los poros (por al maquillaje colocado) y puede causar acné.
? SI VAMOS A MAQUILLARNOS A LA TARDE/NOCHE
- Rutina completa diurna
-Antes de salir:
- Limpieza simple
- Hidratación (opcional pero recomendado incluir contorno de ojos hidratantes)
- Maquillaje
- Rutina nocturna completa
? Les deje varias situaciones diarias pero si tienen otras consultas me escriben ?