Acné en espalda, acné en la cola. Temas que nadie quiere hablar, pero muchísimas personas padecemos. Ahora que estoy retomando el gimnasio, hasta yo estoy en la misma. Pero por suerte hay muchas alternativas para tratar la zona y se las dejo todas en el carrusel de mi Instagram (@soydadatina) y por acá:
? CAUSAS COMUNES:
▪️ Poros bloqueados.
Al igual que el acné en rostro, puede ser una causa.
▪️ Foliculitis.
Inflamación de los folículos.
▪️ Queratosis pilaris.
Tapones de queratina (se ven como puntitos rojos).
? TIPS PARA EVITARLO:
▪️ Lavar el área afectada lo más rápido posible luego de realizar ejercicio o transpirar mucho y sacarnos la ropa deportiva (calzas/shorts).
▪️ Usar ropa interior de algodón.
▪️ Se recomienda usar ropa holgada y evitar la fricción.
▪️ Lavarnos con geles/jabones de ducha en ph e incorporar ácido salicílico en la rutina corporal regularmente.
▪️ Ojo con el suavizante de ropa, a veces nuestra piel no puede tolerarlos. Ir cambiando para ver si mejora/empeora (yo uso vinagre, directamente).
▪️ Cremas con zinc pueden ayudar a reducir la aparición y calmar los brotes.
▪️ Si van a exponerse al sol, ¡usen protector solar! sino las manchas se pueden oscurecer más.
? TIPS PARA TRATARLO:
▪️ Geles o tónicos con ácido salicílico para mantenimiento y mejora del área.
▪️ Cremas con niacinamida pueden ayudar a aclarar la hiperpigmentación post inflamatoria (manchas que hayan dejado los granitos).
▪️ Tener una buena rutina corporal, exfoliar semanalmente, humectar la piel. No nos olvidemos que la piel es el órgano más grande y no termina en el cuello ?.
❗️ Si tienen brotes activos no usen exfoliantes físicos porque ¡pueden irritar y luego dejar marca!
? ¡AL DERMATÓLOGX!
Si con todos estos tips desde el hogar la condición no mejora, ¡consulten con su dermatólogx! Pueden recetar medicación y productos tópicos más fuertes que los venta libre para mejorar la zona.
▪️ Esta vez, y a petición del público, les dejé opciones de marcas en forma de sticker en el carrousel. Son las que se me ocurrieron, pero busquen esos ingredientes y vayan con lo que su bolsillo pueda.
▪️ Recuerden que el acné puede tener muchísimas razones y que consultar con su dermatólogx es fundamental si el tratamiento desde casa no funciona. Como les decimos en el Podcast: tu piel habla, ¡escúchala!
Espero que les sirva esta guía, y si tienen algún consejo, déjenlo en comentarios (no me tiren limón y bicarbonato que me desmayo).
¡Si quieren que haga un video más específico, con más recomendaciones de productos y rutina corporal, me avisan!